2023年9月18日19:30,由苏亚玲副教授主讲的“新生心理健康教育”在莞博社区活动室举行,学院党委副书记诸小妮出席讲座,2023级全体研究生新生参与讲座,讲座由研究生辅导员胡胜主持。
苏亚玲教授以“心理健康自我调适”为主题,从“什么是心理健康”、“如何判别心理健康”、“如何做到理性的情绪管理”等几个方面出发,用生动形象的语言向同学们讲述了一个个心理案例所蕴含的心理知识。苏亚玲教授就如何做到理性的情绪管理给出了宝贵的三点建议:一要正视自身情绪变化,主动接纳情绪;其次要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和;第三,必须用积极的行动挣脱负面情绪。最后,苏亚玲教授以“信能渡渊,慧达彼岸”总结此次讲座。
讲座持续了两个小时,现场互动频繁,研究生们深受启发。本次讲座为研究生新生心理健康埋下了积极的种子,期待这颗积极的种子生根发芽,枝繁叶茂。
撰稿人:肖晨曦 李林娟 伍芷菁 一审:李春志 二审:诸小妮 终审:兰善红